С чем едят мононуклеоз

Острая стадия

• Витамин С (и, желательно, биофлавоноиды в том же количестве, что и витамин) – порция 3-4 раза в день.
• Витамин Е (в форме d-alfa-tocopherol) – двойная порция раз в день на протяжении месяца.
• Цинк – порция дважды в день перед едой, на протяжении месяца.
• Чеснок – по одной капсуле дважды в день на протяжении двух недель, но лучше свежий.
• Лакричный корень и корень алтейки (marshmallow) – по 2-3 чашки в день, пока не облегчит боль в горле, но не больше 2-х дней. Прием стероидов служит той же цели, так что совместный прием не имеет смысла.
• Milk thistle – порция 1-2 раза в день в виде чая или настойки. Несовместим с приемом антибиотиков, стероидов и болеутоляющих.
• Ацидофилус – через два часа после приема антибиотика.

После падения температуры

• Витамин B-комплекс – порция дважды в день.
• Витамин С (и, желательно, биофлавоноиды в том же количестве, что и витамин) – порция один раз в день.
• Эхинацея и oregon grape root – порция трижды в день в течении недели., в виде чая или настойки.
• Капсулы с рейши – двенадцатилетнему ребенку и старше по одной капсуле трижды в день в течении двух недель. Затем дважды в день на протяжении месяца.
• Астрагалус – 1 порция трижды в день в течении месяца.

Диетические рекомендации

• Основные составные питания – цельные злаки, овощи, фрукты и постное мясо, лучше – птица. Желательно до 50% raw food.

• Минимизировать потребление животных жиров, а также растительных. Чайная ложка оливкового масла в день (с лимонным соком для облегчения усвояемости) приемлема, если не вызывает не приятных ощущений.
• Белок (важная составляющая меню, способствующая восстановлению поврежденных клеток): не жирные рыба и птица, растительный белок (бобовые, тофу) в сочетании с цельными зерновыми.
• Исключить жаренное, сливочное масло и молочное, сладкое, полуфабрикаты и готовую пищу с пищевыми добавками, сладкие и газированные напитки, кофе, белую муку пока печень не восстановилась (анализ крови).

( Что есть порция? )

( Источники и более подробная информация )